25歳の転職｜未経験でも選べる職種と、20代後半に入る前に動く理由

結論から言うと、25歳は社会人経験のある若手として、未経験の職種にもまだ広く応募できる年齢です。ただ、大学卒なら社会人3年目にあたり、「第二新卒」や「卒業後3年以内の既卒」として扱われる範囲の終わりに近づいています。職種を変えたいなら、25歳のうちに方向を決めて動き始めるほうが、選べる求人の幅を保ちやすくなります。

この記事では、25歳の転職で使える採用枠の線引き、Re:WORKの求人データで見た応募しやすい職種、20代後半に入る前に動いたほうがいい理由、辞めるかどうかの判断表、書類と面接の準備までをまとめます。

25歳の転職は早すぎる？「3年」の数字から見る25歳の立ち位置

「せめて3年は続けたほうがいい」と言われて、25歳で転職を考えることに迷っている人は多いと思います。まず、同じ年代の人がどれくらい最初の会社を離れているかを見ておきます。

厚生労働省が2025年10月に公表した「新規学卒就職者の離職状況（令和4年3月卒業者）」によると、就職後3年以内に離職した人の割合は、大学卒で33.8%、高校卒で37.9%、短大等卒で44.5%でした。大学卒でもおよそ3人に1人が、3年以内に最初の会社を離れています。25歳での転職は、珍しい動きではありません。

一方で、25歳と一口に言っても、最終学歴によって社会人としての年数がかなり違います。採用する側が見るのは年齢そのものより「社会人として何年、何をしてきたか」なので、自分がどこに当てはまるかを先に整理しておくと、使える採用枠と準備の仕方が見えてきます。

3年以内の転職全般の注意点は新卒3年以内の転職は不利？成功率を上げる完全ガイドにまとめています。この記事では、その中でも「25歳」という年齢で判断が分かれやすいところに絞って書きます。

第二新卒・既卒の枠はいつまで？25歳が知っておく採用枠の線引き

25歳の転職でよく出てくるのが「第二新卒」という言葉です。ただ、第二新卒には法律上の決まった定義がありません。一般的には「学校を卒業して就職し、おおむね3年以内に転職を考えている人」を指すことが多く、求人に「第二新卒歓迎」と書くかどうか、何歳までを想定するかは企業ごとに違います。言葉の意味や評価されやすい点は第二新卒とは？転職で有利になる理由と活かし方で詳しく書いています。

卒業後3年以内なら「新卒枠」に応募できる場合がある

もう一つ知っておきたいのが、既卒者の新卒枠への応募です。青少年の雇用の促進等に関する法律（若者雇用促進法）に基づく指針では、事業主に対して、新卒の採用枠に「既卒者が卒業後少なくとも3年間は応募できるように努めること」を求めています。努力義務なので、すべての企業が受け付けているわけではありませんが、新卒採用をしている企業に既卒として応募できることがあります。

大学を22歳で卒業した人なら、25歳はちょうど卒業後3年の前後です。新卒枠をもう一度使うかどうかを考えられるのは、多くの場合この年齢までになります。

公的な窓口も年齢で分かれている

ハローワークにも、若い人向けの窓口があります。厚生労働省の案内では、新卒応援ハローワークは「卒業後おおむね3年以内の方」と在学中の学生が対象、わかものハローワークは「正社員での就職を目指す若者（おおむね35歳未満）」が対象です。25歳は両方の対象に入る可能性がある年齢で、卒業からの年数によってはどちらか一方になります。

どの枠も、年齢が上がるほど使える範囲が狭くなるわけではなく、多くは「卒業からの年数」や「社会人経験の浅さ」が基準です。25歳はこの基準のちょうど境目にいるので、自分がどれに当てはまるかを一度確認しておくと、応募先の選び方が変わります。

Re:WORKの求人で見る、25歳が応募しやすい職種

では、社会人経験の浅い人を想定した求人は、どの職種に多いのでしょうか。Re:WORKの公開求人13,784件（2026年10月17日時点）のうち、「第二新卒歓迎」と「未経験歓迎」の両方が付いた6,033件を職種別に数えると、次のようになります。

※1件の求人が複数の職種に入っている場合は、それぞれに数えています。月給の下限は、求人に書かれた月給の幅の下側の値の中央値です。

販売・サービス・接客と営業の2つで大半を占めます。求人のタイトルで見ると、個人営業1,172件、法人営業740件、販売スタッフ682件、店長・店長候補589件、ホールスタッフ・調理スタッフ574件、施工管理・設備保守管理・環境保全336件と続きます。営業と販売・接客は、人と話す仕事の経験がそのまま評価されやすく、入社後に商品知識を覚える前提で採用していることが多い職種です。

雇用形態で見ると、この6,033件のうち正社員が5,302件（88%）、契約社員が523件（9%）、雇用形態が「新卒」の求人が205件（3%）です。正社員の募集がほとんどなので、25歳で正社員として職種を変えたい人にとっては、探しやすい枠と言えます。契約社員の求人に応募するときは、契約期間と正社員登用の実績があるかを確認してください。

一方で、ITエンジニアやWeb・クリエイティブは、第二新卒かつ未経験歓迎の求人がそれぞれ34件、5件と少なめです。こうした職種を目指すなら、独学やスクールで基礎を作ってから応募するか、まず営業や事務として業界に入る方法も考えておくと現実的です。

職種ごとの未経験歓迎の求人は、営業の未経験歓迎求人や販売・サービス・接客の未経験歓迎求人から一覧で見られます。

25歳から入る職種ごとの、入社後3年の姿と向いている人

求人の数だけで職種を決めると、入社してから「思っていた仕事と違った」となりやすくなります。25歳で選ぶ職種は、20代後半から30代にかけての土台になるので、入社直後の仕事だけでなく、3年続けたときに何が身につくかまで見ておくと選びやすくなります。主な職種を並べると次のとおりです。

25歳で選ぶなら、「入りやすさ」と「3年後に残るもの」の両方を見るのがおすすめです。たとえば施工管理は、未経験から入って現場の実務経験を積むと、施工管理技士の資格を目指しやすくなります。営業は、人と話して提案する経験が別の業界でも説明しやすく、次の転職で経験を伝えやすい職種と言われます。どれが正解ということはないので、自分が3年後にどうなっていたいかと照らし合わせて選んでください。

「20代活躍中」の求人は何が違う？タグの読み方

求人を探していると「20代活躍中」というタグを見かけます。Re:WORKでこのタグが付いた求人は1,644件で、職種で見ると製造・技能工・設備保全が1,246件と大半を占め、販売・サービス・接客195件、物流・運輸・ドライバー99件、事務・管理48件が続きます。

このタグが付いた求人は、転勤なしが98%、土日祝休みが64%、マイカー通勤可が63%、残業20時間未満が54%と、働き方の条件がはっきり書かれているものが多いのが特徴です。月給の下限の中央値は25.0万円で、公開求人全体の24.0万円より少し高くなっています。

ただし、このタグは求人を出す側がどう付けるかによって偏りが出ます。20代活躍中が付いた求人1,644件のうち約9割の1,489件には「30代活躍中」も付いていて、年代を限定する意味で使われているわけではありません。募集や採用で年齢を制限することは労働施策総合推進法で原則として禁止されているので、タグが付いていない求人に25歳が応募できないということもありません。タグは職場の雰囲気を知る手がかりの一つとして見て、求人を選ぶときは仕事内容と条件で判断するほうが確実です。

20代後半に入る前に動いたほうがいい4つの理由

25歳で転職するか、もう少し今の会社で経験を積んでからにするか。結論を出すのは本人ですが、職種を変えたいと考えているなら、25歳のうちに動くほうが有利になりやすい理由があります。

1. 社会人経験の浅さを前提にした求人に応募できる

先に見たとおり、第二新卒歓迎の求人は7,212件あり、そのうち84%にあたる6,033件に未経験歓迎も付いています。研修制度充実のタグが付いた求人も65%あり、入社後に一から教える前提で採用しているものが多い枠です。こうした求人は「社会人経験が浅いこと」を前提にしているので、経験年数が増えるほど、自分がその想定から外れていきます。

2. 27〜28歳になると「前職で何をしたか」を詳しく聞かれやすい

20代後半になると、ポテンシャルに加えて、前職で何を任され、どんな結果を出したかを具体的に聞かれることが増えます。未経験の職種に移るときも、前職の経験を新しい仕事にどうつなげるかの説明が求められやすくなります。27歳・28歳での転職の進め方は27歳の転職は遅くない｜未経験キャリアチェンジの実態と進め方で扱っているので、比べて読むと年齢ごとの違いがわかります。

3. 給与が上がる前のほうが、職種を変えたときの差が小さい

厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」によると、一般労働者の月の賃金（所定内給与額）は、男女計で20〜24歳が24.28万円、25〜29歳が27.94万円、30〜34歳が31.23万円です。年齢とともに賃金の水準は上がっていくので、給与が上がったあとに未経験の職種へ移ると、最初の月給との差が気になる人もいます。

実際に転職した人の賃金の変化も見ておきます。厚生労働省「令和7年雇用動向調査」で、25〜29歳の転職入職者の賃金の変化は、増加が49.8%、変わらないが25.0%、減少が23.9%でした。転職で下がる人もいますが、半数近くは賃金が上がっていて、上がる人のほうが多い年代です。

4. 失敗しても立て直す時間がある

25歳で選んだ職種が合わなかったとしても、20代のうちにもう一度方向を変える余地があります。30代に入ってから初めて職種を変えるより、試してみて合わないとわかったときの選択肢が多いのは、この年齢の大きな利点です。ただ、短い期間での転職を繰り返すと説明が難しくなるので、次の職場は「最低でもここまでは続ける」という目安を自分で決めてから選んでください。

26歳になると「遅くはないが、見られ方は少し変わる」という点を、26歳の転職の記事で整理しています。

25歳で「辞めたい」と思ったときの判断表

転職したい理由が、転職で解決できるものかどうかを先に見ておくと、動いたあとに後悔しにくくなります。厚生労働省「令和7年雇用動向調査」で、25〜29歳の転職入職者が前職を辞めた理由を見ると、男性は「給料等収入が少なかった」13.1%、「会社の将来が不安だった」11.0%、「職場の人間関係が好ましくなかった」10.7%の順に多く（その他の個人的理由などを除く）、女性は「労働時間、休日等の労働条件が悪かった」14.1%、「給料等収入が少なかった」13.4%、「職場の人間関係が好ましくなかった」10.5%が多くなっています。女性では「結婚」も5.1%あり、20代後半は生活の変化が転職のきっかけになる人もいる年代です。

よくある理由ごとに、転職で変えやすいかどうかと、次の職場で確認することを整理すると次のとおりです。

最後の「なんとなく不安」は、25歳で特に多い悩みです。この状態で転職すると、次の職場でも同じ不安が出てきやすいので、まずは自分が何を変えたいのかを言葉にするところから始めてください。やり方は自己分析のやり方｜転職で使えるフレームワーク3選と実践ステップが参考になります。

25歳の職務経歴書は「短い経験を細かく書く」のがコツ

社会人3年目前後の25歳は、職務経歴書に書ける期間が短いと感じやすい年齢です。ただ、採用する側も25歳に長い経歴は求めていません。見られるのは、短い期間に何を任され、どう取り組んだかです。期間が短い分、1つの業務を細かく分解して書くと、中身のある書類になります。

書くときの4つのポイント

• 担当した業務を数字で書く：担当顧客数、1日の対応件数、売上の目標と達成率など。小さな数字でも、ないより伝わります
• 研修で学んだことも書く：入社時の研修や社内資格は、学ぶ姿勢を示す材料になります
• 自分で工夫したことを1つ入れる：手順の見直し、マニュアル作り、後輩への引き継ぎなど、任された以上のことをした経験
• 次の職種で使う力に言い換える：「接客」なら「相手の要望を聞き取って提案する力」のように、応募先の仕事に近い言葉にする

書き方の例

たとえば、販売職から営業職に応募する場合は、次のように書けます。

「家電量販店で2年半、生活家電の販売を担当。1日平均20〜30組の接客を行い、お客様の使い方を聞いたうえで機種を提案。店舗の月間目標に対し、担当カテゴリで3か月連続達成。新人2名の接客研修を担当し、説明の手順をまとめた資料を作成しました。」

数字は自分の実績に置き換えてください。事務職から営業事務に応募するなら「処理件数」「ミスを減らす工夫」、製造職から設備保全に応募するなら「扱った機械」「トラブル時の対応」を中心にすると、応募先が知りたいことに合わせやすくなります。項目ごとの書き方と見本は未経験転職の職務経歴書の書き方｜見本つき・5つの項目と経験の言い換え方にまとめています。

25歳の面接でよく聞かれる質問と答え方

25歳の面接では、経験の長さよりも「なぜ今辞めるのか」「次は続けられるのか」を確かめる質問が多くなります。よく聞かれる質問と、答えるときのポイントを並べます。

「なぜ3年で辞めるのか」への答え方

3年未満で辞める場合は、ほぼ確実に理由を聞かれます。前の会社の悪口にならないよう、「何が合わなかったか」より「何をしたいか」を中心に組み立てると伝わりやすくなります。

例：「今の会社では店舗での販売を担当し、お客様の要望を聞いて提案する仕事にやりがいを感じてきました。一方で、店頭では一度きりの接客が中心で、同じお客様と長く関わることが難しい環境です。継続して取引先を担当し、関係を作りながら提案できる仕事がしたいと考え、法人営業を志望しています。」

入社から1年未満で辞める場合など、短期離職の説明に不安がある人は短期離職は転職で不利だが挽回できる｜面接の答え方と対策もあわせて見てください。

在職中に進める25歳の転職スケジュール

25歳の転職は、今の仕事を続けながら進めるのが基本です。収入が途切れないので、焦って条件の合わない会社に決めてしまうことを防げます。進め方の一例は次のとおりです。

1. 転職したい理由を書き出す：判断表を使って、転職で解決できる理由かどうかを確認する
2. 職種を2〜3つに絞る：求人の数、月給の幅、仕事内容を見て、応募する職種を決める
3. 職務経歴書を作る：今の仕事の実績を数字で書き出し、応募先の仕事に近い言葉に言い換える
4. 応募する：1社ずつではなく、複数社に並行して応募する。面接の日程は有給休暇や業務後の時間で調整する
5. 面接を受ける：オンライン面接が可能な求人を選ぶと、在職中でも日程を組みやすい
6. 内定後に退職を伝える：就業規則の退職の申し出の時期を確認し、引き継ぎの期間を取って退職日を決める

退職の時期は、まず今の会社の就業規則を確認してください。民法第627条第1項では、期間の定めのない雇用契約は、解約の申し入れから2週間で終了すると定められていますが、就業規則で「1か月前までに申し出る」などの決まりを置いている会社も多くあります。円満に辞めるには、引き継ぎの期間を考えて、内定先の入社日と今の会社の退職日を調整するのが現実的です。内定先には、入社日の希望を内定承諾の前に伝えておくと、あとから慌てずにすみます。

応募は複数社を同時に進めるほうが、比べながら選べて、1社の結果に一喜一憂せずにすみます。転職エージェントを使う場合は、面接の日程調整や企業とのやり取りを任せられるので、平日に動ける時間が少ない人ほど負担が減ります。

応募前に確認しておきたいチェックリスト

• 転職したい理由を、前向きな言葉で1分以内に話せる
• 応募する職種の仕事内容を、1日の流れで説明できる
• 月給の下限で生活が回るか、家計を計算してある
• 今の会社の就業規則で、退職を申し出る時期を確認してある
• 職務経歴書に、数字の入った実績が2つ以上ある

よくある質問

Q. 25歳で転職するのは早すぎますか？

早すぎることはありません。厚生労働省の調査では、大学卒の就職者のうち33.8%が3年以内に離職しています（令和4年3月卒業者）。大事なのは年齢より、なぜ転職するのか、次の職場で何をしたいのかを説明できることです。

Q. 25歳はまだ第二新卒として応募できますか？

第二新卒には法律上の定義がなく、企業ごとに想定する範囲が違います。一般には卒業後おおむね3年以内を指すことが多いので、大学卒の25歳なら多くの求人で対象に入ります。高校卒で社会人経験が長い場合は、第二新卒にこだわらず、経験者として応募できる求人も見てください。

Q. 25歳で未経験の職種に転職すると、給料は下がりますか？

下がる場合も上がる場合もあります。厚生労働省「令和7年雇用動向調査」では、25〜29歳の転職入職者のうち賃金が増えた人は49.8%、減った人は23.9%でした。職種によって月給の幅が違うので、求人の下限と上限の両方を見て判断してください。

Q. 1社目が1年で、25歳で2回目の転職になります。不利ですか？

短い期間で転職が続くと、「次もすぐ辞めないか」を心配されやすくなります。それぞれの転職の理由に一貫した軸があることと、次の職場で長く働く理由を具体的に話せるように準備してください。

Q. 資格を取ってから転職したほうがいいですか？

応募する職種で必須の資格がなければ、資格を取るために転職を先延ばしにする必要はありません。未経験歓迎の求人の多くは入社後の研修を前提にしています。資格が必要な職種を目指す場合や、勉強していることが志望動機の裏付けになる場合は、勉強を始めていることを伝えるだけでも評価されることがあります。

Q. 既卒として新卒枠に応募するのと、第二新卒として転職するのはどちらがいいですか？

新卒枠は入社時期が4月などに決まっていて、選考も新卒の就職活動の時期に進む企業が多い一方、同期と一緒に研修を受けられる利点があります。第二新卒や中途の求人は、時期を決めずに募集している企業もあり、入社時期を相談しやすい場合があります。社会人経験を評価してもらいたいなら中途採用、研修を一からしっかり受けたいなら新卒枠と、自分が何を重視するかで選んでください。

Q. 今の会社を辞めてから転職活動をしてもいいですか？

辞めてからでも転職はできますが、収入がない期間ができるので、条件を妥協して決めてしまうことがあります。体調を崩しているなど事情がある場合を除けば、在職中に進めるほうが選択肢を保ちやすくなります。

まとめ｜25歳の転職は「枠の境目」にいることを意識して動く

• 25歳は大学卒なら社会人3年目前後で、第二新卒や卒業後3年以内の新卒枠の境目にいる
• Re:WORKの第二新卒歓迎かつ未経験歓迎の求人は6,033件で、販売・サービス・接客（2,348件）と営業（2,053件）が中心
• 職種を変えたいなら、給与が上がる前で、社会人経験の浅さを前提にした求人が多い25歳のうちに動くほうが有利になりやすい
• 辞めたい理由が転職で解決できるものかを判断表で確認してから動く
• 職務経歴書は短い経験を数字で細かく書き、面接では「次に何をしたいか」を軸に話す

Re:WORKは未経験からの転職に特化した転職エージェントで、20代の第二新卒や、初めての転職で職種を変えたい人の相談を受けています。今の会社を続けるか迷っている段階でも、相談だけの利用ができます。オンライン面談で全国から相談でき、求職者の利用は無料です。25歳のうちに何を選べるかを、求人を見ながら一緒に確かめてみてください。